Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
3511 kcal
|
Fat: 123.01g | Prot: 174.90g | Carbs: 424.38g.
Breakfast: Виноград, Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Сливочное Масло, Велком Ветчина из Окорока, Лето Яйцо Куриное, Nordic Каша 4 Злака, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Печеночный Торт, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Брест Литовск Сметана 15%, Мириталь Пельмени Иркутские, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Barilla Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Батон, Черемушки Торт Чародейка, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Обычные Блины, Апельсин, Гранат. Snacks/Other: Сахар, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|