Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 71.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1474 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 58.87g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Nikito Biscoito, Café com Açúcar, Paulista Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Dinner: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Paulista Leite Desnatado, Pão Francês. Snacks/Other: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Paulista Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Housework - 32 minutes, Driving - 41 minutes, amamentar - 2 hours, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
claudinha1980's Weight History
|