|
4 дня гостила у сестры, это они так пытались меня откормить :D Посмотрим за какое время смогу слить эти набранные килограммы. Сегодня утром делала кардио натощак, вечером наверное буду тренировать низ. Завтра тоже буду делать кардио натощак и завтра вечером скорее всего буду тренировать верх. Хотя посмотрим, не уверена что вечером пойду на тренировку, на улице ужасно холодно и лишний раз никуда не хочется выходить.
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Зачем же кардио натощак?! О_о
Лучше посчитайте калории, поешьте курицы с гречкой.
06 Dec 16 by member: Bee0506
|
курица с гречкой вместо кардио это вариант))) запишу)
06 Dec 16 by member: Looopyowl
|
06 Dec 16 by member: Acidler
|
А почему именно курица с гречкой, почему не с рисом или чечевицой, или например почему не рыба с гречкой или рисом :)))
06 Dec 16 by member: sharipova.nigina
|
07 Dec 16 by member: Yanatrain
|
Яна, ела очень много мучного и сладкого :))
07 Dec 16 by member: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|