Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
79.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1149 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 90.84g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе с Молоком, Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Капучино (Обезжиренное). more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skaliborn's Weight History
|