Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1738 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 165.52g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Гранат, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Кефир 1%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|