Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
2743 kcal
|
Fat: 100.66g | Prot: 214.96g | Carbs: 264.31g.
Breakfast: Miód, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Konspol Kotlet Mielony Drobiowy, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Chleb Pszenny (Produkt Dietetyczny), Mięso z Piersi Kurczak, Konspol Kotlet Mielony Drobiowy. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Fit Sernik, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Olej Lniany, Jajko na Miękko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|