Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1386 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 85.69g | Carbs: 133.95g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кофе (Растворимое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Рулет Бисквитный, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо (Целое), Рис Вареный. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Halls Леденцы, Фрутоняня Пюре из Груш. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|