Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1075 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 31.01g | Carbs: 148.82g.
Lunch: Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Редис. Dinner: Ашан Сыр Диетический 27%, Меридиан Креветки в Чесночном Соусе, Макароны Отварные, Тортилья, ВкусВилл Кабачки с Овощным Фаршем. Snacks/Other: Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке), Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Clausthaler Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour, Resting - 4 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|