Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1412 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 175.67g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Хлеб Бородинский, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Помидоры, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|