Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
2745 kcal
|
Fat: 141.73g | Prot: 140.15g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Курица. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шаурма, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Черемушки Торт Карамелия, Бисквитный Двор Торт Творожный, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Форелью, Бутерброд с Колбасой, Щи. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|