|
Умничка
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1126 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 110.99g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты IV, Куриные Котлеты IV, Суп из Сельдерея. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlicok's Weight History
|