Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
663 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 48.16g | Carbs: 64.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Gold Fish Икра Судака, Творог 5%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Свекла Вареная. Dinner: Йогурт Домашний. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|