Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
65.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2016:
|
1654 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 141.80g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Терра Овсянка 7 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Терра Овсянка Цельным Зерном, Тыква, Творог 9%. Lunch: Лэнд Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|