Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
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67.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2016:
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1320 kcal
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Fat: 26.49g | Prot: 74.15g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Lunch: Fiorentini Gallette di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo. Dinner: PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spinaci, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pasticcini, Pavesini Pavesini, Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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