Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
2182 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 129.99g | Carbs: 283.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Курага, Груши, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lunch: Чеснок, Лук, Печень Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус, Olliani Spaghetti, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Яблоко, Show Time Попкорн с Солью, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Творог (Обезжиренный), Банан, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|