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体脂肪率16.1%
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39.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2016:
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1456 kcal
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Fat: 52.02g | Prot: 50.18g | Carbs: 202.42g.
Breakfast: 羊羹, ゴマ団子, フジッコ 朝のたべるスープ 3種のきのこチャウダー, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. Lunch: ほうじ茶, とろろ, 湯豆腐, なます, ポテトサラダ, ペペロンチーノ. Dinner: オニオンスープ. Snacks/Other: 紅茶 （無糖）. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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