Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
95.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1246 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 56.29g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Селедка, Хлеб Зерновой, Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Зеленый Чай, Капустный Салат, Ариант Свинина Шейная Часть. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 24.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|