Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1791 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 89.65g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Хурма, Мёд, Чай с Молоком, Dial Export Льняное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Мёд, Лукас Печенье Зерновое, Победа Шоколад 72% на Стевии, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Котлета Свиная, Приготовленные Грибы, Горбуша Соленая, Рассольник. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dial Export Льняное Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лечо, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|