Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
911 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 38.30g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Чай, КИО Печенье Ленинградское, Кофе с Молоком, Омлет с Брокколи. Lunch: Котлета Говяжья, Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Желтое, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|