Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
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39.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2016:
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1399 kcal
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Fat: 48.32g | Prot: 74.74g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: 羊羹, フジッコ 朝のたべるスープ かぼちゃのチャウダー, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, ローソン ブランパン. Lunch: カフェラテ, 100％全粒粉のパン, バニラプリン, サラダ, ビーフシチュー. Dinner: 醤油, 海苔, とろろ, マグロの刺身, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, ヤヨイサンフーズ パンプキンポタージュグラタン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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