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A ponerme las pilas si quiero llegar a mis 65 que es mi primera meta.
Estuve todo noviembre llevando muy mal la alimentación, por eso subí de peso
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67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2016:
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1218 kcal
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Fat: 55.83g | Prot: 78.37g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Café, Aceite de Coco, Té Verde. Lunch: Hallulla, Lipton Ice Tea, Minuto Verde Cebolla Picada, Apio, Sopa de Pollo, Bavarois, Carne Mechada, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Dinner: Proteína. more...
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2310 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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