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体脂肪率15.3%
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40.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2016:
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1396 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 76.88g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: フジッコ さつまいも甘煮, セブンイレブン お肉たっぷり！牛すき煮, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, ローソン ブランパン. Lunch: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, セブンイレブン 切り干し大根煮, セブンイレブン 筑前煮, ウインナー. Dinner: セブンイレブン 切り干し大根煮, キューピー マリネ, 生野菜, みそ汁, 卯の花 60g, 麻婆豆腐. Snacks/Other: 明治 モッツァレラチーズ クリームチーズブレンド. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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