Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1127 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 86.27g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: Starbucks Вегетарианский Ролл-Сэндвич, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком. Dinner: Зубатка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|