Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
6443 kcal
|
Fat: 225.20g | Prot: 190.92g | Carbs: 621.50g.
Breakfast: Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, 36 Копеек Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Груши, Курага, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творожники, Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка, Ten Strike Dark Ten Streike Dark, Хрустим Сухарики, Вяленая Говядина, Сосиски Молочные, Обычные Блины, Самса, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|