xandrster's Journal, 01 Dec 16

xandrster's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016

93 kg Lost so far: 31 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 December 2016:

845 kcal

Fat: 5.98g | Prot: 147.43g | Carbs: 40.06g. Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Ржаной Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктоза. more...

2436 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

xandrster's Weight History

View Complete History

xandrster's Journal, 01 Dec 16

Submit a Comment

xandrster's Weight History