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体脂肪率16.2%
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40 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2016:
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1398 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 71.56g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: セブンイレブン 野菜の煮物, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランブレッド. Lunch: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, フジッコ さつまいも甘煮, マリネ, セブンプレミアム 和風ハンバーグ. Dinner: マリネ, セブンイレブン ブリトー Wウインナー＆ボロネーゼ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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