Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
75.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1402 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 62.13g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Жареное Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Лимонный Сок, Champion Чернослив без Косточек, Куриные Грудки (Запеченые), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Прайм Стар Запеченные Яблоки, Мёд, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|