Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 70.76g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Окей Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Хлебец. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Груша Китайская. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|