Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
790 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 33.92g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Говяжья, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: банан Мини, Сушеный Ананас, Яблоко Желтое. more...
|
|
3949 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours and 4 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|