|
Вес в плюсик меня не капли не пугает, когда в зеркале видные изменения. Два дня подряд силовые и качественные трени. Я довольна своими изменениями. Двигаемся вперёд. А сегодня испытание, детям обещала на ужин суши, но даже в мыслях нет сорваться на них. Когда на глазах такие видимые результаты. Удачи и каждодневных маленьких побед😉😋
|
61.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1473 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 122.78g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Дон Густо Геркулес. Lunch: Печень Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Вишневый Сад Крупа Гречневая. Dinner: Zorka Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный, Семена Льна. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|