Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1536 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 132.89g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Дон Густо Геркулес. Lunch: Кабачок, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Zorka Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Семена Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|