Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
65.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
2094 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 226.35g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Простоквашино Кефир 1%, Хлеб Черный, Минтай Жареный, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|