Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1983 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 114.52g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Квашеная Капуста, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Избенка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Grondard Марципан Лесные Ягоды. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours, Working - 4 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|