Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1521 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 127.41g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Дон Густо Геркулес, Перловка, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Zorka Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Семена Льна, Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Грецкие Орехи, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|