ayseygc's Journal, 29 Nov 16

1 yıl aradan sonra anne olarak geri döndüm hedef bir hayli uzak gaz verin bana
79 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2016:
511 kcal Fat: 18.52g | Prot: 24.78g | Carbs: 60.72g.   Breakfast: Ihlamur Çayı, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Komposto, Beyaz Ekmek, Yumurta. more...
2090 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

13 Supporters    Support   

Comments 
5.6 kg fazlan varsa pek de uzak değil hayalin... Gerçekten istersen eminim yaparsın sadece bahanelere sığınma özellikle çocuk olduktan sonra enerjiye ihtiyacım var deyip homini homini yiyoruz sonra psikolojimiz gidiyor sonra kendimize güvenimiz... Oysa kilo verdikçe tam tersi oluyorsun. Vücudun harika bir mucizeye şahitlik etmiş zaten bundan sonrası daha kolay senin için! 
29 Nov 16 by member: makarnayikes
bir ayda vericem deme gibi bir gaflete düşmediğin sürece sıkıntı yok 11 kilo çokda güzel verirsin yeni anne :) bende daha hedeflediğim kiloya doğru gidiyorum ama seninkinin daha çabuk geleceğinden eminim yılmak yok azme devam :)  
29 Nov 16 by member: naz seçgin

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ayseygc's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.