Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
89.9 kg
Lost so far: 50.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
2047 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 154.69g | Carbs: 231.93g.
Breakfast: Банан, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Курага, Груши, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, 36 Копеек Молоко 0,5%. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки. Dinner: Печень Говяжья, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Пирог, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Банан, Творог (Обезжиренный), Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|