Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
65.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1692 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 183.48g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Гранат, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Мёд, Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|