Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
853 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 49.40g | Carbs: 95.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Чай (без Кофеина), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пицца Маргарита. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|