Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1264 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 92.80g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Яблоки, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яичница, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яичный Белок, Капуста, Огурец (с Кожурой), Maxler Maxler Протеин Golden Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|