Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1559 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 147.22g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Nordic Овсянка с Отрубями, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Сыр Эдам, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста в Кляре, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Фруате Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya_glaza's Weight History
|