Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2016:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 63.22g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Морковная Икра, Красное Яблоко, Груша, Творог 18%, Яблоко, Семечки, Овсяная Каша на Воде, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Сыр Моцарелла, Помидоры, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Морковная Икра, Рыба на Пару. Snacks/Other: Арахис, Сыр Моцарелла, Цельное Молоко, Кофе, Груши, Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|