Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
1724 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 179.04g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Яичный Белок, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Котлета Говяжья, Капуста. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|