|
190 - старт
150 - выполнено
125 - выполнено
теперь - 110
|
125 kg
Lost so far: 65 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
1763 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 128.02g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Valio Сыр Atleet, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Mamma Блины с Начинкой из Курицы, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Piątnica Serek Wiejski Lekki, Tere Кефир 2.5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
26 Nov 16 by member: Roomster12
|
Рост примерно 180см, а вот % не знаю большой наверно =(
26 Nov 16 by member: ne7eu
|
26 Nov 16 by member: annoygha
|
27 Nov 16 by member: ne7eu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|