Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2016:
|
1338 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 96.36g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Масло Подсолнечное, Лук, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Рыбный Суп. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Лук. Snacks/Other: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Слодыч Печенье К Чаю, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Беллакт Творог 4%, Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Exponenta Active Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|