Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
2050 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 126.27g | Carbs: 248.71g.
Breakfast: Булочка Миланская, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Булочка Миланская, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Булочка Миланская, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Домик в деревне Кефир 1%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Салат из Помидоров и Огурцов, Dymatize ISO-100, ВкусВилл Гата Ереванская. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Working - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|