Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 55.37g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Лосось на Пару, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Макфа Спагетти Отварные, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|