Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 85.22g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кускус (Вареный), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Филея Котлеты Куриные Де-Люкс. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Йогурт Белый Классический, НЕВА Зефир Лянеж, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|