Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
72.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1796 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 95.36g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Активиа Натуральная, Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Груши. Dinner: Салат Цезарь, Азбука Вкуса Пюре из Шпината, Дорадо. Snacks/Other: Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Юбилейное Печенье Традиционное, Тёма Биотворог с Грушей, Конфета, Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное, Тёма Биотворог с Грушей, Тёма Биотворог с Черникой. more...
|
|
3383 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|