Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
43.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1255 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 76.64g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: LAWSON ブランパン, クラフト クリームチーズ, 牛乳, CO-OP ぽりぽり小魚, クルミ, アーモンド, 小松菜, コーヒー, りんご（皮なし）, 光商 オリゴ糖, きな粉, マルサン 調整豆乳. Lunch: 東洋水産 野菜スープ, 丸善 笹かまぼこ, まんじゅう. Dinner: 卵, きのこ炒め, 油揚げ, れんこん, coop うの花. Snacks/Other: 明日香野 きな粉, Quaker オートミール, Dr.s carbrite diet. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|