Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
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64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2016:
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1494 kcal
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Fat: 130.36g | Prot: 46.95g | Carbs: 40.29g.
Lunch: 대파, 마늘, 관자, 새송이버섯, 어린 당근, 익힌 일반양파, 이마트 얼갈이 배추, 시금치, 올리브기름, 백설 땅콩 호두 아몬드로 만든 견과유, 이마트 엑스트라버진 코코넛오일. Dinner: 피칸 너트, 마카데미아 너트, 리코타 치즈. Snacks/Other: Jarrow Formulas 코코넛오일, 새송이버섯, 배추김치, 돼지고기장조림, Lindt 엑설런트 다크 90%, Navitas 카카오닙스. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kimhooyoung's Weight History
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